A artrose do quadril pode ser debilitante e limitante, mas com o conhecimento e as práticas corretas, você pode gerenciar a dor e evitar agravar a condição. Neste post, vamos explorar orientações valiosas do Dr. David Gusmão, médico ortopedista especializado em articulações do quadril, que destaca três movimentos específicos que você deve evitar para proteger seus quadris.