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Quem tem artrose pode andar de bicicleta? Pode pedalar?
Artrose David Gusmão Artrose David Gusmão

Quem tem artrose pode andar de bicicleta? Pode pedalar?

Descubra como a bicicleta pode ser uma grande aliada no tratamento da artrose! 🚴‍♂️
Pedalar é uma atividade de baixo impacto que fortalece músculos, melhora a mobilidade e alivia dores nas articulações do quadril e joelho. Saiba como escolher o tipo certo de bicicleta, ajustar corretamente o selim e começar de forma segura. Dicas valiosas para melhorar sua qualidade de vida! Confira no blog. 😊

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Evite esses movimentos se tiver artrose de quadril!
Prevenção David Gusmão Prevenção David Gusmão

Evite esses movimentos se tiver artrose de quadril!

A artrose do quadril pode ser debilitante e limitante, mas com o conhecimento e as práticas corretas, você pode gerenciar a dor e evitar agravar a condição. Neste post, vamos explorar orientações valiosas do Dr. David Gusmão, médico ortopedista especializado em articulações do quadril, que destaca três movimentos específicos que você deve evitar para proteger seus quadris.

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